Doce light de abóbora! Coloca a abóbora picada na panela, açúcar fit cravo e canela.
Gelatinaaaa
Essa é de tangerina da royal e é zero.
Mini barrinhas tipo bombom da Trio!!! Sao 13 e com sabores: brigadeiro, mousse de chocolate, morango com chocolate, torta de maça, castanha e avela com chocolate, morango com chantilly.
A caixa custa 3,99 e é uma ótima opçao para a vontade de comer doce pois elas tem entre 32 e 37 calorias somente!!!!
A caixa custa 3,99 e é uma ótima opçao para a vontade de comer doce pois elas tem entre 32 e 37 calorias somente!!!!
Esses docinhos feitos de arroz sao integrais nao contem colesterol nem glutem sao feitos de açucar orgsnico e cada 1 possui somente 63 calorias. Vc encontra no Mundo Verde e sao gostosinhos!!!!
Gente vcs nao tem ideia como essa barra é delicia!!!!
E tem somente 82cal. Entao na hr da vontade do chocolate para os dias de TPM cai muuuuito bem!!!!
Dica rapida facil gostosa e light p driblar o calor.
Abacxi com hortela nas forminhas de picole. Huuummmmm Abuse das frutas faça a sua combinaçao!!! As crianças adoram!!!
2 dicas para vc deixar sua RA mais gostosa!
A 1 é a minha granola que vem com soja cacau e linhaça. Ela é light com açucar organico é fonte de fibras tem 60% menos de gordura e 1/2 xicara tem 138kcal. Eu uso 2 colheres de sopa por dia no mamao mas vc pode usar onde quiser ou comer pura que é delicia. Tem outros sabores tambem como maça com canela e banana.
A 2 dica é esse picolé de Nesccau light. Esse Nescau tem 30% menos calorias e vc so precisa de 1 colher de sopa pra fazer e cada colher tem 32kcal. O copo de leite desnatado tem em media 63kcal entao um copo de Nescau tem somente 93kcal. Eu fiz esses picoles com um copo de Nescau e rendeu 5, logo cada picole tem 19kcal!
A 1 é a minha granola que vem com soja cacau e linhaça. Ela é light com açucar organico é fonte de fibras tem 60% menos de gordura e 1/2 xicara tem 138kcal. Eu uso 2 colheres de sopa por dia no mamao mas vc pode usar onde quiser ou comer pura que é delicia. Tem outros sabores tambem como maça com canela e banana.
A 2 dica é esse picolé de Nesccau light. Esse Nescau tem 30% menos calorias e vc so precisa de 1 colher de sopa pra fazer e cada colher tem 32kcal. O copo de leite desnatado tem em media 63kcal entao um copo de Nescau tem somente 93kcal. Eu fiz esses picoles com um copo de Nescau e rendeu 5, logo cada picole tem 19kcal!
Vi essa sobremesa no @yesmagrela com pudim de coco. Resolvi fazer. Primeiro fiz a gelatina zero royal de morango deixei gelar e depois fiz o pudim zero de chocolate. Fica oh delicia e super light!! Da para inventar e combinar os sabores!!
Outra receitinha muuuuito fácil, rápida e deliciosa!!!
Essa receita é uma mini lasanha sem massa que eu vi no site da Cozinha Fit e resolvi experimentar e está super aprovada!!!
Na hr da fominha e quer algo gostoso? Taí!!!
Ingredientes – 1 porção:...
- 3 torradas Marilan Magic Toast Integral ou similar
- 1 fatia de queijo minas light
- 2 colheres de sopa de molho de tomate
- 1 colher de sobremesa de creme de ricota
- 1 fatia pequena de peito de peru
Modo de preparo:
Sobre um biscoito, passe molho de tomate. Coloque o peito de peru por cima e uma fatia fina de queijo minas. Cubra com outro biscoito, coloque molho de tomate e o peru. Em outro biscoito, passe o creme de ricota e posicione sobre o que já está pronto (com a ricota sobre o peru). Cubra com molho de tomate e salpique pedaços pequeninos de queijo minas por cima. Leve ao forno elétrico por uns 10 minutos.
Fica uma delícia!!!!
Essa receita é uma mini lasanha sem massa que eu vi no site da Cozinha Fit e resolvi experimentar e está super aprovada!!!
Na hr da fominha e quer algo gostoso? Taí!!!
Ingredientes – 1 porção:...
- 3 torradas Marilan Magic Toast Integral ou similar
- 1 fatia de queijo minas light
- 2 colheres de sopa de molho de tomate
- 1 colher de sobremesa de creme de ricota
- 1 fatia pequena de peito de peru
Modo de preparo:
Sobre um biscoito, passe molho de tomate. Coloque o peito de peru por cima e uma fatia fina de queijo minas. Cubra com outro biscoito, coloque molho de tomate e o peru. Em outro biscoito, passe o creme de ricota e posicione sobre o que já está pronto (com a ricota sobre o peru). Cubra com molho de tomate e salpique pedaços pequeninos de queijo minas por cima. Leve ao forno elétrico por uns 10 minutos.
Fica uma delícia!!!!
Olha que delicia de bolinho que fiz!!!
Receita @cozinhafit o "bolinho esperto". Super rapido e gostoso vale par o lanchinho da manha ou d tarde! Mabi pediu ate p levar p escola, e vai dar 1 p tia!!!! Rsrsrs Mamae fit filha fit!!! Kkkkk
A receita leva batata doce eu fiz sem e tb fica deli!!!
Anotai:...
1/2 batata doce cozida amassada
1 ovo
1 banana amassada
1 cs de aveia em flocos
1c sobremesa de oleo
1 pitada de fermento
1 cs achocolatado light
Mistura td e 2minutinhos de microondas!! Fala serio muito facil ne?!!
Receita @cozinhafit o "bolinho esperto". Super rapido e gostoso vale par o lanchinho da manha ou d tarde! Mabi pediu ate p levar p escola, e vai dar 1 p tia!!!! Rsrsrs Mamae fit filha fit!!! Kkkkk
A receita leva batata doce eu fiz sem e tb fica deli!!!
Anotai:...
1/2 batata doce cozida amassada
1 ovo
1 banana amassada
1 cs de aveia em flocos
1c sobremesa de oleo
1 pitada de fermento
1 cs achocolatado light
Mistura td e 2minutinhos de microondas!! Fala serio muito facil ne?!!
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