A canela é um ótimo auxiliar nas dietas de emagrecimento: aumenta ligeiramente a temperatura corporal, facilitando a queima de gorduras, combate inflamações dos tecidos – a obesidade é considerada hoje uma doença inflamatória – e tira a vontade de comer doce, podendo ser usada para adoçar sucos, café, leite e vitaminas. Um elixir!!
Mas os benefícios da canela não param por aí. Estudos mostram que meia porção de canela por dia pode diminuir o colesterol LDL (ruim) e um efeito regulador sobre o açúcar no sangue, fazendo-o especialmente beneficente para pessoas com diabetes tipo 2. A mais recente pesquisa conclui que a canela reduz a proliferação das células cancerígenas da leucemia e do linfoma.
Não podemos esquecer que a canela é uma grande fonte de manganês, de fibra, de ferro, e de cálcio. Explore mais no dia a dia o potencial dessa especiaria!
Fonte: Lucília Diniz
Minha medica orientou a ferver a agua para fazer o mate com canela e cravo, com estes objetivos mesmos. Fica uma delícia!
ResponderExcluirHumm bom saber!!!! Bjs
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